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小腿上赘肉松怎么办

小腿上赘肉很多，软软的，一捏一大把，特别是小腿的腿肚。一直没有减肥，不要抽脂什么的，有没有手术以外的方法可以使腿上的肉不那么松，瘦一点

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动减肥是最健康最有效的不会像抽脂那样反弹。小腿的肌肉一般是最难减的，但是只要坚持还是有效的。每天做下蹲运动，运动结束以后记得要拉伸腿，这个时候是减小腿最好的时候。

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