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补气益肺的食物

我每个月的例假是一周，而且量多，平时精力缺乏，容易疲劳，看中医说气虚的现象，我想知道中医如何调理？平时的饮食如何改善？

提问时间：2020-02-16

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气虚主要指肺脾气虚，中医方面可以食用党参、白术、茯苓、甘草、黄芪等炖汤。饮食方面可以食用如小米、粳米、糯米、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼等。

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