睡眠困难夜间经常难以入睡易醒很久了该怎么办

难以入睡考虑应该是与精神紧张压力过大有一定的关系，入睡困难是失眠症最常见表现形式上床后30分钟仍不能入睡，就可以说是“人睡困难.失眠症入睡困难的特点就是睡眠行为与环境建立了不良的条件反射，失眠症一遇到睡眠环境改变，如果症状持续不好转，需要到神经内科就诊，详细的检查化验一下，根据结果对症治疗。