轻微寻常性的牛皮癣一个个像红疹

你好，寻常型：初期为红色丘疹或斑丘疹，以后逐渐扩大或融合成片，鲜红或深红色，高出皮肤，底部浸润明显，边缘清楚，周围有炎症红晕，表面覆盖多层灰白色或银白色鳞屑，刮除表面鳞屑，露出一层淡红色发亮的半透明薄膜，刮除薄膜，出现许多小出血点（点状出血）。

日常生活饮食上多注意忌口，少吃生的葱姜蒜辣椒等辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，少吸烟喝酒，少熬夜，多吃一些绿色的蔬菜或新鲜的水果，多喝牛奶豆浆等，适当的有氧运动可以促进机体新陈代谢利于健康。