问患者提问

我总是认为我自己有精神分裂症，但我还没有病，总是胡思乱想把一个问题想来想去，回忆过去，总是往牛角

我总是认为我自己有精神分裂症，但我还没有病，总是胡思乱想把一个问题想来想去，回忆过去，总是往牛角我总是认为我自己有精神分裂症，但我还没有病，总是胡思乱想把一个问题想来想去，回忆过去，总是往牛角尖里专，有的时候想好几天甚至一个月都走不出这个圈，有的时候突然清醒了可是又一个问题来了又开始想，我到底是不是病啊，有没有解决的办法，自我调节的，谢谢了，好人一生平安

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这与你个人性格有很大的关系，这并不是什么精神分裂症，你不要心理负担，你是一个爱较真的人，以后遇事时要冷静，不要过于执着，学会适当的变通。
也不要沉浸于过去，把眼光放在将来，你现在年轻，今后的人生还很长。平时养成规律的生活和饮食习惯，适当的多锻炼身体，多培养些兴趣爱好，让自己有喜欢的事做，就可以少想一些没用的事情。

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