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冬瓜汁怎么做

最近胖了有5斤，脸都圆圆的，尤其是腹部，一圈圈的赘肉紧紧的贴在身上，难看极了。我决心减肥了，朋友叫我试试喝冬瓜汁，不仅能够减肥，还能够清热解暑的，我想试试看。想得到怎样的帮助:请问冬瓜汁怎么做？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效，尤其适合夏天食用。取冬瓜50-100克，把冬瓜洗净去瓤去皮，切成色子，块装入榨汁机，再加入适量的温开水打汁即饮。
可以加少许蜜糖搅拌饮用。

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