锻炼身体，推杠铃，两胳膊酸痛。

问题分析：你提到的症状是一过性的产生的原因是在人体运动的时候，产生了过多的乳酸在局部的肌肉内累积，因为过快的运动导致了肌肉的有氧酵供能不能满足人身的需要，只能增加无氧酵解来满足不足的部分，就会产生过多的乳酸，在运动的时候不表现，当休息时，特别是在运动后的几个小时以后，局部的肌肉会酸痛，是酸性物质刺激的。

意见建议：建议你可以用热毛巾热敷一下局部，也可以在局部喷一些云南白药气雾剂什么的用来改善症状。以后多锻炼，适度，一点一点的增加运动量。