一直睡眠不好，最近开始出现头疼

每天都做梦，睡不好，然后早上起来头痛，晚上也会头疼，两边太阳穴痛，近几年有点心脏供血不足，心电图检查是st段轻度改变，所以偶有头晕的症状，一年可能还会有两三次心脏突然跳的很快的症状想得到的帮助：是什么原因导致，怎样改善，最近一两年睡眠质量一直不好，但是之前也没有头痛