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如何增强大腿力量

我打篮球总是跳不起来，感觉大腿力量很弱，想增强腿部力量，想问一下如何增强大腿力量？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果感觉大腿的力量比较弱只能通过多活动多锻炼，来增强大腿的肌肉及力量。可以通过健身以及多跑步来增强腿部力量。同时也可以去医院检查一下是不是有缺钙的或者骨质疏松的存在，也可以适当的补钙来增强腿部力量。

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