脚及小腿有时麻木，没有知觉，用手掐也没有疼感，手指

病情分析： 脾主肌肉主四肢，在五行中属土，五味为甘，五色为黄。肝主筋，五行中属木，五味为酸，五色为青。晚上1点到3点是肝经气血流注的时间，而你却得不到休息，（用西医的解释就是肝脏排毒的时间）肯定会耗伤气血，血不能充足的濡养四肢，就会发生麻木，抽筋。

根据《黄帝内经~藏气法时论》里“肝苦急，急食甘以缓之”甘味的东西且有舒缓，解痉挛的作用。意见建议：我建议你睡前可唱一杯浓的红糖水或黄糖水，经济又实惠。

（白糖水没用）因为只有黄色的东西才能入脾胃~~~千万不要听别人说什么补钙片，钙一进入身体就很难排出去，也不容易吸收~~~~希望我的建议对你有所帮助~~~~