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问患者提问

喝纯牛奶有什么好处？最近看见她在喝纯牛奶，我想了解下喝纯牛奶有什么好处？

我姐姐平常喜爱吃些食物养生，最近看见她在喝纯牛奶。出于好奇，我想了解下喝纯牛奶有什么好处？

提问时间：2020-08-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝纯牛奶的好处有，1牛奶中含有大量的钙物质，有促进骨骼发育的作用。2牛奶中的优质蛋白，对提高免疫力有一定的帮助。
3牛奶中的色氨酸，对失眠多梦现象，具有一定的缓解作用。

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