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常吃苦瓜能保护心血管吗

我每天都吃苦瓜，因为朋友说经常吃能保护心血管，我很怕这病，想知道这样吃是不是真管用？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苦瓜是开胃菜，能解腻，苦瓜不仅维生素C含量丰富，而且含有生物类黄酮，可增加血管的通透性，保护心血管。苦瓜还有减肥瘦身的功效，因为苦瓜里含有大量的清脂素。
想瘦身的朋友只要每天吃2～3条苦瓜，最好凉拌着吃，一定会有明显效果。

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