糖尿病和高血压可不可以吃苦瓜

糖尿病和高血压可以吃苦瓜。饮食应以均衡营养为基础，选择不同种类的食物，养成良好的饮食习惯，这样才能增强抵抗力尽早康复。

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。

苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。