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患者提问

焦虑后怎么锻炼

我患有比较严重的焦虑症,但是各种治疗方法对我都没有什么效果,我想通过锻炼转移注意力,怎么锻炼?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    运动的确对焦虑症有一定的治疗效果,但是关键的还是不要饮酒、稳定情绪等。以及必要的相关治疗等。也要注意是否存在其他异常表现的可能,如心烦意乱等。

    日常一定要多休息,保证睡眠质量。

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