剖腹产后吃高蛋白饮食都有什么

可以多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品，营养要合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜、水果等。

为增加乳汁应多吃流食或半流食。尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦，绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、慈姑等，产妇应尽量不吃或少吃。