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轻度精神病怎么治疗

我感觉自己有点儿精神疾病，可不想去医院，也不愿去买药，想靠自己的自我调节让自己尽快好转，应该怎么办？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻微精神病经常头痛失眠，易疲劳，注意力不请集中，情绪不稳，有神经衰弱的可能，而不是精神病，给自己积极的暗示，坚持适度运动，跟家人朋友们聊聊天，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下。

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