这位朋友,您好!乳腺增生是女常见的乳房症状,如果症状严重,可能会发生癌变。因此,乳腺增生不仅影响工作和生活质量,而且还危害女性的健康。
所以平时注意多进行体育锻炼,保持心情舒畅,定期检查,不用含雌激素的药物和化妆品,不穿过紧文胸,保持和谐的性生活,有利于调节激素分泌平衡减轻增生。
多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃辛辣、油炸食品,不喝浓茶、咖啡等,忌烟酒。希望我的回答对您有所帮助。
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