健康指导：这个还要看黑蜂胶的含量，建议你看说明书，按照说明书最低量吃，或者说减少量吃。因为我们每天摄取的食物也含有这些营养。
再加上你身体没什么不好，所以就不需要太大的量。其实像你的年龄，也没必要吃太多的保健食品。
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