问患者提问

我最近记忆力很差，老是忘记东西，老忘人的名字

提问时间：2020-06-09

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,意见建议：蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强。

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