问患者提问

晚上睡前喝麦片好吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好。麦片营养固然好，但是不建议睡前吃哦。睡前吃东西容易加重胃肠负担，也容易导致睡眠质量下降，建议您可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。

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