是否得心里病或情绪病

你好，首先考虑性格问题，性格问题不是很容易就能改变过来，需要长时间锻炼和改变。首先要学会宽容，在平常与朋友的交往中要尽量幽默些，改掉自己坏脾气的形象，多关心他人，让别人知道你易交往，其次每天都要告诉自己，自己要宽容，暗示自己，特别是当自己和别人生气时，事后要拉下脸皮，主动道歉。

总之要和周围的朋友相处好，不该生气的时候就不要生气，多耐心一些，也可以钓钓鱼，没事读读书，陶冶下情操，要相信自己！但也不能排除某些疾病方面可能，比如甲亢，如果不放心可去医院查个甲状腺功能。

祝你好心情