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患者提问

失眠怎么办,晚上一躺下脑子里就自动想好多东西。

失眠怎么办,晚上一躺下脑子里就自动想好多东西,控制不了
提问时间:2020-02-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

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