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问患者提问

牛奶和酸奶哪个营养价值高？

我想让孩子身体健康，想给孩子喝一些奶，牛奶和酸奶哪个营养价值高？

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实牛奶和酸奶的营养价值都是很丰富的，但是由于有些人会有乳糖不耐受的现象，所以这些人最好是喝酸奶，酸奶不仅含有牛奶中的所有营养成分，并且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，所以会更容易消化和吸收。
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