指导意见：根据描述的内容分析，腰椎骨质增生。不知椎间盘是否有病变？现在是什么症状？如出现腰痛，可进行局部理疗热敷，外贴膏药，服用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗。
平时避免腰部长时间处于一种姿势，如久站久坐等，可定时改变姿势，避免劳累腰部损伤，注意保暖防潮。
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