产后多久可以做凯格尔运动。

你好，可能需要产后一个月左右，具体需要听从当地医生的，每个人的体质不同，体质比较虚弱的过早做这种骨盆运动会力不从心，容易引起过度劳累，产后一个月左右身体基本恢复，可以进行凯格尔运动，可以改善盆底肌肉和阴道松弛，需要长时间坚持，每天做二至三次，产后还需要定期体检。