不能去吃一些刺激的辛辣的食物就好，不要吃热气容易上火的，油炸的食物就要拒绝，多吃蔬菜水果就可以了。烟酒就好戒掉的。
还有就是平时尽量以清淡为主，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜与水果，或者是吃一些富含营养的食物，做到营养均衡。
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