你好，从医生的角度建议你可以控制饮食，但不减肥，先长身体，长身高。等过2年之后再减肥。指导意见过2年之后，身体各方面都成熟了，饮食加上适当的锻炼是可以减肥的。
如果不想去运动的话，可以多做一些家务。能站就站着。多走路，少坐。
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