问患者提问

如何减肥最快最有效

老爸体重200斤，特别能吃，还不爱运动。单位组织体检查出有“三高。现在有点着急了。想问一问有什么好办法吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

节食加少量运动，但是运动得坚持，停下会反弹的。不要吃零食，油炸食品，包括冰淇淋一类的。只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，不要以为求快速减肥而忽略科学健康的减肥方式。

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