问患者提问

雀斑吃什么食物好呢

我现在脸上的雀斑很多，听说脸上长了雀斑后，可以通过食物来调理，那么吃些什么食物好呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

脸上长了雀斑，可以多吃水果，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，可以有效减少黑色素的形成，减淡雀斑的症状。饮食当中要少吃感光的食物，如菠菜、油菜、芹菜，这样可以减少皮肤对日光的反应。

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