全身腰膝酸痛应该如何调理？或者吃什么？

问题分析：您好，根据您描述的情况来看从中医角度考虑多是和身体感受寒湿之邪以及受风着凉等有关系的。可以看下当地的中医，查看舌苔脉象之后，给您开具合适的中医的方药来进行口服。

意见建议：进食方面一定要注意保持清淡一些，少吃辛辣刺激和生冷油腻的食物。条件允许的话，也可以看下当地的针推门诊，进行下适度的针灸推拿的治疗。