指导意见：你好。你是通过什么判断腰部小关节错位呢？腰部小关节指的是椎体后的上下关节突小关节，一般是由韧带加固的，不会发生错位情况，但是长期劳损或者晚上容易产生小关节的炎症，引起疼痛感觉。
这种情况可以通过休息局部热敷，口服消炎止痛药物缓解症状。
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