请问眼睛涩经常打瞌睡控制不住怎么办

心理分析：你的情况可能是睡眠质量不好引起的，经常会觉得不解乏，所以才会有眼涩，打瞌睡等症状。心理指导：建议你首先把自己的作息调整好，白天尽量不管多困都要坚持做该做的事，把睡眠安排到应该睡眠的时候，多给自己一些积极的心理暗示，慢慢就会好起来的，也可以寻求心理咨询师的帮助。