我一紧张就口吃怎么办啊

您好帅哥，我想您的口吃多半是由于心理因素造成的,我猜您可能是一个性格稍微内向的人，不是什么大问题，相信你会矫正过来的。

指导意见生理与心理是互动互制的。心理的变化会引起生理的相应变化；同理，生理的调节也会对心理产生影响。当说话产生怯懦现象时往往不由自主，难以控制，通过生理上一些调节措施，往往能取得良好效果，比如通过深呼吸、搓手、舒展四肢、走动、等方式，都可以使紧张的心理消除、缓解。

当别人说话显示出我们所无法达到的优势时，我们可做这样的暗示这是他的优势所在，我同样也有优势，一样是他比不上的。同时跟比人交谈时，不要过高地评价了对方，过高地评价了双方的关系，从而看轻了自己，产生距离意识和崇拜意念，容易诱发口吃。

自信一点，相信你自己就是最好的，跟别人交流时，不要急，慢慢来，一定会克服的。