w我坐久了，背部会很痛，是两边

身体经常保持坐姿,会使腰背部肌肉长时间处于一种紧张状态,肌肉无法得到足够的休息则会导致肌肉痉挛,疼痛,形成局部肌肉劳损.一边疼得厉害可能是因为坐的姿势使一边的背肌较为紧张.若疼痛厉害,建议去针灸,推拿科治疗一段时间,平时多注意休息,不要长时间保持一种状态.长时间保持坐姿,不注意劳逸结合宜引起腰椎间盘突出,颈椎病等,因此平时要注意休息,每隔半小时至一小时就起来活动一下,既有利于身体健康,也能提高工作效率。