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我这半年来压力特大，周六、周日和晚上都在加班，每天

我这半年来压力特大，周六、周日和晚上都在加班，每天早上醒心理就难受，总觉的有做不完的事和做不完的不知道怎么做的事。

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，你因为长期压力大，导致精神紧张而心累引起的症状。意见建议：你要学会抽空放松情绪，每天要有半小时做听音乐及做体育运动，放松心情，释放压力，不要总想着工作，这样就不会太累，要不会身体受不了的。

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