我想减肥、每天晚上做60个身蹲起、做完就睡觉了、能

问题分析：这样的减肥方法也有效，但是要坚持每天做，另外饮食也要注意，要节食，不能暴饮暴食，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉意见建议：养成定时做运动的习惯，不一定要很剧烈的运动，还可以选择一些比较轻松的运动，如慢跑、做操。

每天坚持四十分钟左右。运动可以提高我们的身体消耗，燃烧脂肪。