头发脱发严重该怎么办

脱发严重考虑是局部的皮脂腺分泌旺盛引起的。要保持充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣油炸等刺激性食物。保持头部清洁，防止头皮发炎。

每天用手按摩头皮或前后梳头皮，加速头部血液循环，可防止脱发。多吃有利于头发生长的食物，如牛奶、肉、鱼、海带、胡萝卜等。

不要经常洗头。干头发可以一周洗一次。油性头发可以每3-5天洗一次。这样可以有效防止脱发。