你好，从你目前所说的这种情况来看，是属于软组织的损伤，可以采取针灸理疗的方法，同时也可以适当的配合点药物进行调理。
如果针灸效果比较明显的话，继续进行治疗，同时可以口服舒筋活血片，伸筋片，同时注意休息，避免过度劳累。
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