问患者提问

失眠能吃鸡蛋吗

最近一直失眠，吃什么都觉得不合适，都觉得不是味道，想知道失眠能吃鸡蛋吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

能，但是食用鸡蛋对于失眠来说是不具备缓解作用的。失眠症属于精神上当的一种疾病，首先要保证良好的精神状态，饮食上要避免食用辛辣刺性的食物，以免刺激到神经系统，建议在睡前可以饮用一杯牛奶、是可以促进睡眠、提高睡眠质量的。

相关问题