脸上长斑吃什么水果效果好？

脸上长雀斑，这是因为内分泌失调，导致雌激素分泌过多，引起人体的色素代谢出现功能障碍导致的，脸部有斑单靠吃水果是不能完全去掉的，吃水果只能起着辅助的作用，还是平时要注意护理，减少暴晒，要保持良好的心态，多运动，保持机体处于比较好的状态，多吃一些富含维生素C和E、抗氧化剂的水果，有利于祛斑，比如猕猴桃、酸杨桃、胡萝卜、柠檬等。