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睡前喝红酒？

提问时间：2020-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉之前喝红酒确实有助眠的效果，并且能改善身体的血液循环，但是要注意不能喝的太多，会对胃肠道造成刺激，晚餐时要注意清淡，并且餐后不能进行剧烈运动，会对胃肠道造成刺激，对睡眠质量造成影响。

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