如果没有外部原因，耳鸣就是身体虚弱、神经衰弱的表现。应该通过戒掉不良习惯提高睡眠质量，坚持按照人体生物钟的规律作息，加强身体锻炼、特别要坚持晨炼，还可以请中医给以适当的辨证滋补等。
如此经过一段时间以后，体魄逐渐的恢复了，耳鸣也就能逐步的消失了。
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