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在家吃什么能起到美白效果

我以前小时候经常在外面玩，所以皮肤一直比较黑，现在做美白在美容院太贵了，动不动就好几百，我想知道在家吃什么能起到美

提问时间：2020-05-30

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

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