根据你的症状有可能是颈肌筋膜炎或者颈肩综合征。一般情况下服用芬必得胶囊或者扶他林片缓解症状。不论从事何种职业的人，在低头工作2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。
落枕
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