你好,你产后用很冷的空调吹过,颈背部肌肉很容易受寒,诱发了你的颈椎疼痛,药物治疗颈部疼痛一般效果都不是很好,建议你进行运动康复治疗。
指导意见你的情况现在不是很重,平时可以服用肌肉松弛药氯唑沙腙片即可,你现在可以利用运动调理可缓解你的症状,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液畅通,定时改变头部体位,加强颈肩部肌肉的锻炼,工作或看电视45分钟后,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
还可以试着双手抱头,把头往后仰,重复做两三次,这种简单的动作可以使肌肉的疲劳瞬间得到放松,希望我的回复能够令你满意,祝你健康!
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