寒气重是什么原因怎么办

体内寒气重，跟生活习惯有很大的关系，比如吃太多生冷的食物、居住的地方寒冷潮湿、夏天贪凉爱吹空调，久而久之就导致了体内的寒气过重。

你可以吃姜片或者用姜片泡茶喝，有句俗话叫“冬吃萝卜，夏吃姜。喝姜汤可增强身体热能寒气真正地排出体外，因为很多人不喜欢吃姜，也可以在晚上睡觉前用热水泡脚，最好是艾叶煮水泡。