您好！根据您所说的情况，时间坐长了，为什么小腿会很疼，而且浑身没劲，考虑是时间久了，引起了全的血液流通不畅导致的。
建议稍久就多运动一下，以免引起不适症状！建议不要翘腿，多做伸展运动，可缓解症状的！
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