硒的作用及功能有哪些？能通过怎样来补呢？

硒是人体比不可少的微量元素，而且对人体的功效作用很大，可以防癌解毒，养肝护肝等。硒元素的功效作用 1、硒能提高人体免疫机能。

2、硒能防癌抗癌。3、硒能防治心脑血管疾病。4、硒能保护肝脏。5、硒能抗氧化、延缓衰老。6、硒能参与糖尿病的治疗。

7、硒能保护、修复细胞。8、硒能保护眼睛。9、硒能提高红细胞的携氧能力。10、硒能解毒、防毒、抗污染。