我早晚手脚发凉出汗。

根据你的描述，一般手脚易凉，怕冷，都和人的体质是密切相关的，一般这类人群，体质都是比较弱，免疫力比较差的，中医也称为阳虚。

建议你平时多锻炼身体，提高身体素质，特别是御寒能力的锻炼，如果症状重，可以服用点玉屏风散，对改善症状是很有效果的。

此外，建议你还可以适当多食用点羊狗肉等，效果不错的