手淫过度会怎样？感觉自己性格状态也变了。会牙龈出血

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你目前心理压力太大，在现实及人际方面存在不适应性与不满意感，并随身体发育成熟，自发形成以过度依赖手淫缓解心理压力，获得暂时的轻松的不良习惯，个人无法调节，形成担心害怕，睡前紧张，长期睡眠不足，体质虚弱现象。

心理指导：是心因性的问题引发的身心类症状，需要到当地正规的中医院进行检查后，在医生指导下选择合适的中药调理身体表面症状，同时，应重视心理致病因素的重要性，及时到学校或当地正规的青少年心理咨询机构，接受一个阶段的心理辅导，提高个人调节能力，完善个性，培养有益身心的爱好，提高适应能力，缓解心理压力，配合中医全面改善目前的不良状态。